ヒップホップダンスで、楽しみながら美しい「くびれ」を手に入れませんか?ヒップホップ・ダイエット 燃焼シェイプアップ | 健康と美容の秘訣ナビ

ヒップホップダンスで、楽しみながら美しい「くびれ」を手に入れませんか?

ヒップホップ・ダイエット~ベーシック・ヒップホップ・ダンスで燃焼シェイプアップ~ [DVD]

ヒップホップダンスで、楽しみながら美しい「くびれ」を手に入れませんか?


ヒップホップ・ダイエット~
ベーシック・ヒップホップ・ダンスで燃焼シェイプアップ~ [DVD]

ストリートダンスで最もポピュラーな“ヒップホップ”をベースにしたフィットネス・プログラムです。ダンスの基本的な動きを楽しく身につけながら、それらを組み合わせた有酸素運動で脂肪燃焼ダイエット! 続いて各パーツ別に狙いを定めたシェイプアップ。腕や胸部に効く「上半身編」、太ももやお尻に効く「下半身編」、そしてお腹や背中を引き締める「腹部編」と展開! ワークアウト前後のウォーミングアップやクールダウンも収録しています。 基礎から始まるダンスの振付は楽しさ満点!ワークアウトを継続するためには、この楽しい気持ちよさが重要です。

《収録内容》
◎ウォーミングアップ Warm Up
◎ワークアウト Workout
有酸素プログラム
(1)セット1 Til-U-Drop Set1
(2)セット2 Til-U-Drop Set2
(3)セット3 Til-U-Drop Ser3
部位別シェイプアップ・プログラム
(1)アップタウン [上半身&腕] Uptown
(2)ダウンタウン [下半身&脚&尻] Downtown
(3)セントラル [腹部&背中] Central
◎クールダウン Cool Down
◎上級ダンス・ワークアウト Showdown
◎メイキング Behind the Scenes

価格:3,675円
特価:2,640円(2014/3/4現在)

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カテゴリー: ダイエット

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プロフィール
3月に23才になったリケジョOLのmomokosumeです。スキンケアを中心にビューティ全般の話題をお届けしてまいります。このブログは二人の姉 saoriとayakaと一緒に作っていますが、わたしが管理人になりました。母のkeikoも時々投稿してくれます。4人がいろんな形で使ったことのある商品のレビューはご参考になると思います。記事へのコメントをお待ちしております。