アスパラガスで眠れるなんて書いてあるのは「北の大地の夢しずく」の宣伝記事だけですけど・・・・・セロトニン産生促進? | 健康と美容の秘訣ナビ

アスパラガスで眠れるなんて書いてあるのは「北の大地の夢しずく」の宣伝記事だけですけど・・・・・セロトニン産生促進?

名前に魅かれて買った『北の大地の夢しずく』

睡眠に良い成分XXXXXを配合した、というのではなく、10年以上も不眠・睡眠障害に悩んできた社員が
自分で色々試行錯誤した結果、眠れるようになった、それを製品化した、という、特に科学的根拠のない商品といえばそうなんですが・・・・

結局のところ、このサプリに何が入っているかというと、「癒しの大地北海道でのびのびと栽培されたアスパラガスから抽出した休息成分誘発物質。独自技術により酵素処理・熱水抽出することで、アスパラガスがもつ質の高い休息成分誘発物質をふんだんに含んだエキスの抽出に世界ではじめて成功しました。(特許出願中)」とのことです。

アスパラガスと不眠対策の関係を検索しましたが、「アスパラガスには疲労回復物質アスパラギン酸が多く含まれる」という記述があった以外は、『北の大地の夢しずく』に関連した記事しかヒットしませんでした。

海外ではどうだろうか?と英語でasparagus + sleep をキーワードとしてGoogle検索したら、なんと250万件ものヒットがありました。

BEST LOW-PROTEIN/HIGH-CARB FOODS FOR SEROTONIN PRODUCTION: Whole-grain breads, crackers, and cereal; whole-wheat pasta; brown rice, wild rice; oats; fruits, especially mangoes, bananas, grapes, papaya, oranges, grapefruit, and plums; vegetables, especially spinach, yams, sweet potatoes, white potatoes, corn, winter squash (acorn, butternut, etc.), green peas, broccoli, brussels sprouts, kale, asparagus, cauliflower, sugar snap peas, pumpkin, celery, beets; milk (fat-free, 1% low-fat), yogurt (fat-free, low-fat), low-fat ice cream, low-fat frozen yogurt

Joybauer.com “Food Cures” より引用

要するにアスパラガスは睡眠に関係するホルモンであるセロトニンの産生を促す食品のひとつということのようです。

『北の大地の夢しずく』の場合は、アスパラガスを酵素処理したとのことで、これを開発した社員という方の作り方が良かったのでしょう。

1 :病弱名無しさん :2010/10/05(火) 01:05:49 ID:VWAWkdUq0

こたつに入っていると、眠くなって、めんどさいことはしたくなくなり、ウトウトする。
なんも考えたくなくなる。リラックスして脱力してふにゃらら~となる。
ダメ人間を作ると言われるこたつだが、これは副交感神経を優位にし、不眠のものを
睡眠に導き健康を回復する、究極の庶民の生活道具でなないか?
鬱のあなた、こたつはいかがかな?
日本古来の真冬のアイテムである、綿入ればんてんを着用し、みかんとポットに入ったお茶をスタンバイして
できれば猫もそのへんにはべらせ、世間の煩わしい事をつかぬま忘れるのだ!
レッツ、コタツライフ!
134 :病弱名無しさん :2013/02/06(水) 11:44:44.61 ID:OJhuqK5D0
軽い不眠症にはホットワインがいいらしい。お酒はあまりよくないと思うけど、お風呂入って、ワインをグラス半分位、でお湯を足す。後起きてから14時間後がちょうど眠りのピークになるらしい。この時間帯がお勧め。
2 :病弱名無しさん :2010/10/05(火) 01:14:34 ID:VWAWkdUq0

不眠症がこたつを使うと、寝つきが良くなるのか?眠くなるメカニズム=体の深部体温が下がるー手足の温度が上がる。逆にこたつで手足が温まると深部体温が下がって眠くなるのではないか・・・「こたつで眠くならない者はいない」

9 :病弱名無しさん [sage]:2010/10/16(土) 03:36:59 ID:h2XULruHO
興味深い、実に
60 :病弱名無しさん [sage]:2011/02/22(火) 00:33:16.94 ID:c8wWw+eU0

こたつに足をツッコミ、頭にゴミ袋を被ったまま、女子大生死亡

http://alfalfalfa.com/archives/379163.html

105 :病弱名無しさん :2012/03/30(金) 06:02:47.49 ID:e1z7hUCG0

不眠症解消に、たまねぎを枕元に置いて寝るって試した方居ますか

107 :病弱名無しさん [sage]:2012/04/11(水) 05:52:30.20 ID:7oXB+2xR0

>>105それくらいのことで寝られるなら不眠症とは言わないんじゃ?

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3月に23才になったリケジョOLのmomokosumeです。スキンケアを中心にビューティ全般の話題をお届けしてまいります。このブログは二人の姉 saoriとayakaと一緒に作っていますが、わたしが管理人になりました。母のkeikoも時々投稿してくれます。4人がいろんな形で使ったことのある商品のレビューはご参考になると思います。記事へのコメントをお待ちしております。